Jawabannya yaitu melindungi mata dari pancaran sinar UV, menurunkan kemungkinan AMD, melindungi makula mata, mencegah penyakit mata seperti buram dan kebutaan, dan sebagainya.
Yuk simak penjelasan berikut ini!
Mata merupakan salah satu organ tubuh manusia yang paling penting dan berperan besar dalam penglihatan kita. Berbagai gangguan dan masalah mata dapat dihindari dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan. Sayuran dikenal sebagai sumber nutrisi dan sehat untuk tubuh. Salah satu manfaatnya yaitu bisa menjaga kesehatan mata. Ada beberapa jenis sayuran yang dapat bermanfaat untuk mata seperti brokoli dan kangkung untuk melindungi mata dari pancaran sinar UV, bayam untuk menurunkan kemungkinan AMD, wortel untuk melindungi makula mata, lobak untuk mencegah penyakit mata seperti buram dan kebutaan, dan sebagainya.
Jadi, manfaat sayuran untuk mata adalah melindungi mata dari pancaran sinar UV, menurunkan kemungkinan AMD, melindungi makula mata, mencegah penyakit mata seperti buram dan kebutaan, dan sebagainya.
